Как подготовиться к выполнению нормативов ГТО — бег?!
Для подготовки к выполнению нормативов ГТО в беговых дисциплинах, нужно систематически тренироваться, уделяя внимание как общей физической подготовке, так и специфическим беговым упражнениям. Важно составить план тренировок, включающий разминку, бег на разные дистанции, силовые упражнения и заминку. Не стоит забывать о важности правильного питания, отдыха и постепенного увеличения нагрузки. Основные этапы подготовки: 1. Регистрация и […]
*НАШ ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ*
🥊ЖИГМОНТ АЛЕКСАНДР ВЛАДИМИРОВИЧ Председатель федерации бокса и кикбоксинга, руководитель клуба «Легион мастеров», главный тренер по боксу и кикбоксингу vk.com/id141550512. 🥊НИКУЛИН ДМИТРИЙ СЕРГЕЕВИЧ Старший тренер по боксу среди юношей и юниоров vk.com/nikulindm. 🥊ШЕПЕЛЕВ ДМИТРИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ Старший тренер по женскому боксу, тренер юношей и взрослых по боксу vk.com/id134197251. 🥊ВОСТРИКОВА ВЕРОНИКА СТАНИСЛАВОВНА (мастер спорта по художественной гимнастике) Тренер[…..]
Озерск — чемпион!
16 августа в Екатеринбурге завершился суперфинал школьной лиги Кирилла Писклова 3×3. На площадке «Энергия РМК» сошлись лучшие команды Челябинской и Свердловской областей. Команда лицея №23 из Озерска, усиленная Александром Устиновым (школа №32), в финале сошлась с екатеринбургской школой №50 и вырвала победу. Итог — 12:7, и наши ребята заслуженно стали чемпионами суперфинала сезона 2024/25 💪[…..]
На протяжении долгих месяцев участники готовились ради заветной цели — показать достойный результат на Всероссийском фестивале ГТО среди семейных команд. Представители Челябинской области стали вторыми по итогам многоборья и заняли первое место в эстафете ГТО! 🥇 👏 Поздравляем и желаем новых спортивных успехов! 💪 Следите за ГТО и узнайте, кто стал лучшим в различных испытаниях!