Кардио зал оснащен современным кардиооборудованием и доступен для всех желающих. Специализированные тренажеры, предназначены для аэробных нагрузок, которые положительно влияют на здоровье сердца и нервную систему, способствует сжиганию жира, насыщению организма кислородом и ускорению метаболизма. Принцип работы каждого из них основан на воспроизведении естественных движений человека.

В ЗАЛЕ ПРИСУТСТВУЮТ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ПОПУЛЯРНЫЕ КАРДИО ТРЕНАЖЕРЫ:

• беговая дорожка – в процессе занятий на ней задействованы все части тела, интенсивность нагрузки можно выбирать самостоятельно (нужно соблюдать осторожность в связи с возрастающей нагрузкой на коленный сустав при высокой скорости);

• велотренажер – отличный спортивный агрегат для тренировки мышц ног и ягодиц (универсальное оборудование, на котором можно заниматься, независимо от возраста, практически не имеет противопоказаний, если соблюдать умеренность и постепенно увеличивать нагрузку);

• эллиптический тренажер (орбитрек) – позволяет задействовать все мышцы организма, которые работают синхронно (укрепляются мышцы спины, рук, ног, ягодиц, грудные);

• степпер – имитация ходьбы с продвижением вверх, простое спортивное оборудование, подходящее людям с любым уровнем физической подготовки (простые модели имеют в комплексе эспандер, более сложные и дорогостоящие – стойки с рычагами);

• гребные тренажеры – позволяет выполнять простые, но эффективны кардио упражнения (имитация гребли) для прокачки мышц спины, плечевого пояса, бедер и ягодиц (агрегат комбинирует кардиотренировки и силовые занятия).
  

Польза кардио-нагрузок:

• быстрое сжигание калорий и ускорение обмена веществ

• укрепление сердечно-сосудистой системы и профилактика сердечных заболеваний

• тонус мышц

• развитие выносливости и функциональных возможностей

• укрепление стенок сосудов и снижение уровня холестерина

• активизация кровообращения и нормализация артериального давления

• улучшение состояния костной ткани и увеличение плотности костей

• повышение иммунитета и общее оздоровление организма

• развитие гибкости

Так же, в зале есть пространство для тренировок со свободными весами.

Регулярные тренировки играют важную роль для поддержания Вашей фигуры в отличной форме и сохранения привлекательной внешности.

Если Вас заботит Ваше здоровье, если Вы хотите стать сильнее, стройнее, красивее, выработать хорошую осанку и вообще идти по жизни с высоко поднятой головой — приходите к нам. Мы гарантируем Вам радушный прием и профессиональную помощь.