Тем, кто неравнодушен к своему здоровью, тем, кто хочет быть всегда в отличной форме. Приглашаем посетить новый кардио зал, который открылся во Дворце спорта!
Кардио зал оснащен современным кардиооборудованием и доступен для всех желающих. Специализированные тренажеры, предназначены для аэробных нагрузок, которые положительно влияют на здоровье сердца и нервную систему, способствует сжиганию жира, насыщению организма кислородом и ускорению метаболизма. Принцип работы каждого из них основан на воспроизведении естественных движений человека.
В ЗАЛЕ ПРИСУТСТВУЮТ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ПОПУЛЯРНЫЕ КАРДИО ТРЕНАЖЕРЫ:
• беговая дорожка – в процессе занятий на ней задействованы все части тела, интенсивность нагрузки можно выбирать самостоятельно (нужно соблюдать осторожность в связи с возрастающей нагрузкой на коленный сустав при высокой скорости);
• велотренажер – отличный спортивный агрегат для тренировки мышц ног и ягодиц (универсальное оборудование, на котором можно заниматься, независимо от возраста, практически не имеет противопоказаний, если соблюдать умеренность и постепенно увеличивать нагрузку);
• эллиптический тренажер (орбитрек) – позволяет задействовать все мышцы организма, которые работают синхронно (укрепляются мышцы спины, рук, ног, ягодиц, грудные);
• степпер – имитация ходьбы с продвижением вверх, простое спортивное оборудование, подходящее людям с любым уровнем физической подготовки (простые модели имеют в комплексе эспандер, более сложные и дорогостоящие – стойки с рычагами);
• гребные тренажеры – позволяет выполнять простые, но эффективны кардио упражнения (имитация гребли) для прокачки мышц спины, плечевого пояса, бедер и ягодиц (агрегат комбинирует кардиотренировки и силовые занятия).
Польза кардио-нагрузок:
• быстрое сжигание калорий и ускорение обмена веществ
• укрепление сердечно-сосудистой системы и профилактика сердечных заболеваний
• тонус мышц
• развитие выносливости и функциональных возможностей
• укрепление стенок сосудов и снижение уровня холестерина
• активизация кровообращения и нормализация артериального давления
• улучшение состояния костной ткани и увеличение плотности костей
• повышение иммунитета и общее оздоровление организма
• развитие гибкости
Так же, в зале есть пространство для тренировок со свободными весами.
Регулярные тренировки играют важную роль для поддержания Вашей фигуры в отличной форме и сохранения привлекательной внешности.
В зале постоянно находится наш инструктор – Кальдин Михаил Семёнович, готовый в любую минуту оказать Вам квалифицированную консультацию и поддержку.
Если Вас заботит Ваше здоровье, если Вы хотите стать сильнее, стройнее, красивее, выработать хорошую осанку и вообще идти по жизни с высоко поднятой головой — приходите к нам. Мы гарантируем Вам радушный прием и профессиональную помощь.
График работы зала: Понедельник – пятница с 12:00 до 21:00ч.