Не всем по душе утренние пробежки, тренажёрный зал или упражнения через силу. И это нормально.

Собрали идеи, которые добавят больше движения в повседневную жизнь без ощущения, что приходится себя заставлять.

Поддерживать здоровье и сохранять силы на долгие годы помогает нацпроект «Продолжительная и активная жизнь». А по госпрограмме «Спорт России» по всей стране строят спортивные площадки и открывают новые секции.