Время для тренировки!
Продолжаем делиться с вами тренировками проекта «Трансформация». В новом видео легенда гимнастики Алексей Немов покажет упражнения, которые зарядят вас энергией и прокачают все мышцы в теле. Готовы провести 40-минутную тренировку вместе с чемпионом? Тогда присоединяйтесь!
В дирекции спортивных мероприятий Челябинской области напомнили, что участники комплекса ГТО смогут досрочно получить серебряные или бронзовые знаки отличия по итогам ближайшего календарного квартала. Чтобы воспользоваться этой возможностью, участник движения ГТО должен подписать заявление в своём личном кабинете www.GTO.ru. Порядок получения: ✅ В личном кабинете на gto.ru необходимо зайти во вкладку «Мои результаты»; ✅ В окошке нажать «Получить знак отличия», после[…..]
А ты соблюдаешь питьевой режим?
Пить во время тренировок нужно и важно. При интенсивных нагрузках организм теряет много жидкости, которую нужно восполнять. И без соблюдения питьевого режима и водного баланса спортсмен рискует получить обезвоживание и тепловой удар. Как соблюдать водный баланс на тренировках – смотрите в карточках
Ветераны соревновались в стрельбе из электронного оружия
16-18 сентября 2024 года на базе электронного тира МБУ ДО «ДТДиМ», созданного при поддержке Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала, руководитель проекта «Точно в цель» Дмитрий Колосов, прошли соревнования по стрельбе из электронного оружия среди ветеранов труда и спорта Озерского городского округа. Это 10-й вид спартакиады «Здоровье». Количество участников с каждым годом увеличивается, на этот раз[…..]