На областном совещании с членами южноуральского правительства и главами муниципалитетов, которое провел губернатор Алексей Текслер, Анна Кодина представила доклад о реализации комплекса и рассказала об основных успехах и точках роста в этом направлении. ▫С 2019 года Комплекс ГТО входит состав федерального проекта «Спорт – норма жизни». В своем докладе Анна Кодина отметила, что в качестве стимулирующей […]
Правильное и регулярное выполнение Ширшасаны укрепляет тело, дисциплинирует ум и расширяет духовные горизонты. Вы обретаете равновесие и способность полагаться на собственные силы, что бы ни случилось. Регулярная практика Ширшасаны способствует циркуляции свежей чистой крови в клетках мозга. В результате клетки омолаживаются, мыслительная способность усиливается, а сами мысли становятся чище. Эта асана — панацея для тех, чей[…..]
Утренний ПИЛАТЕС с Юлией Подгорных
Пилатес призван подарить свободу движений и гибкость. Помогает восстановить подвижность суставов и позвоночника, вернуть им нормальное положение. А уже вокруг них постепенно формируется плотная удлиненная мышца. Регулярные занятия гарантируют и внутренние, и внешние перемены. КСК Лидер понедельник и среда в 10:30 Запись: https://vk.com/write-12504390 Запись по телефону: 89227268730