24 июля 2026

ГТО — не просто спорт.⭐💥 Это образ жизни, который учит дисциплине, целеустремлённости и заботе о себе.

Начните с малого: выберите одно испытание, поставьте цель и добейтесь её! ✅Зайдите на официальный сайт gto.ru, зарегистрируйтесь и получите УИН (уникальный идентификационный номер). ✅Проконсультируйтесь с врачом и получите медицинский допуск. ✅Выберите 2–3 испытания из своей возрастной ступени, которые кажутся посильными. ✅Начните тренироваться: даже 30 минут ходьбы или зарядки в день — уже шаг вперёд. ✅Подайте[…..]

Подробнее