Озёрск приглашает…
На эту фразу в анонсе турниров с большим удовольствием откликаются дартсмены не только из близлежащих городов Снежинска и Челябинска, но даже из Трехгорного, Лесного, Заречного.🔥🔥🔥 В это раз на турнир «Кубок Дружбы» в Озерске 15 августа собрались 25 любителей дартс.🎯 Играли одиночный разряд (мужчины/женщины), сначала групповой этап, а затем плей-офф. Сильнейшие в мужской сетке, а […]
Разбираем самые частые промахи — и рассказываем, как их обойти! 💪 🔥 Ошибка № 3: спешка в беге и неверный темп 🔥 Бег — это не только про скорость, но и про умение распределить силы. Именно здесь чаще всего теряют заветные секунды: на спринте «сгорают» к середине дистанции, а на длинной — не могут удержать[…..]
Разбираем самые частые промахи — и рассказываем, как их обойти! 🔥 Ошибка № 2: неправильная техника в подтягиваниях 🔥 Подтягивания — один из самых «капризных» нормативов: судьи не засчитывают повторения, если техника хоть немного хромает. Самые частые промахи: ❌ подбородок не поднимается выше перекладины; ❌ рывки, раскачка корпуса и «броски» вверх; ❌ неполная амплитуда —[…..]
Ошибки при выполнении нормативов ГТО и как их избежать
Хочешь получить знак отличия ГТО, но боишься допустить обидную ошибку? Разбираем самые частые промахи — и рассказываем, как их обойти! 💪 🔥 Ошибка № 1: нет разминки 🔥 Многие так делают: пропускают разминку и сразу берутся за нормативы. Но это прямой путь к травме и к тому, что результат будет хуже, чем мог бы быть.[…..]