Желающих принять участие в движение ГТО среди рабочего населения в Озерске не много… Но среди работников производственного объединения «Маяк», нашлись сильные телом и духом озерчане. Работники завода №235 во главе с Корченкиным Владимиром начали свой путь с выполнения норматива «Стрельба из электронного оружия» и норматива «Плавание». Все успешно справились с данными испытаниями начали активно готовиться […]
Как психологически подготовиться к соревнованиям?
Управление стрессом и тревогой Соревнования часто сопровождаются высоким уровнем стресса, который может негативно сказаться на результате выступления спортсмена. Для управления стрессом используются следующие техники: 👉Релаксация: глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, медитация. 👉Позитивное мышление: замена негативных мыслей на конструктивные и оптимистические. 👉Планирование: заранее подготовленный план действий снижает неопределенность и тревожность. ✅Контроль эмоций Контроль эмоций позволяет спортсменам[…..]
2-день Бакеев Евгений (победа)
Уважаемые участники движения, в настоящее время регистрация на сайте комплекса «Готов к труду и обороне» (auth.gto.gov.ru/) временно недоступна в связи с проведением технических работ. Специалисты уже работают над восстановлением всех технических неполадок, чтобы вы вновь могли использовать все функции сайта.