Разбираем самые частые промахи — и рассказываем, как их обойти! 💪 🔥 Ошибка № 3: спешка в беге и неверный темп 🔥 Бег — это не только про скорость, но и про умение распределить силы. Именно здесь чаще всего теряют заветные секунды: на спринте «сгорают» к середине дистанции, а на длинной — не могут удержать […]

Разбираем самые частые промахи — и рассказываем, как их обойти! 🔥 Ошибка № 2: неправильная техника в подтягиваниях 🔥 Подтягивания — один из самых «капризных» нормативов: судьи не засчитывают повторения, если техника хоть немного хромает. Самые частые промахи: ❌ подбородок не поднимается выше перекладины; ❌ рывки, раскачка корпуса и «броски» вверх; ❌ неполная амплитуда —[…..]

Хочешь получить знак отличия ГТО, но боишься допустить обидную ошибку? Разбираем самые частые промахи — и рассказываем, как их обойти! 💪 🔥 Ошибка № 1: нет разминки 🔥 Многие так делают: пропускают разминку и сразу берутся за нормативы. Но это прямой путь к травме и к тому, что результат будет хуже, чем мог бы быть.[…..]

Занятия проводят профессиональные тренеры и воспитанники хоккейной школы «Трактор», школы олимпийского резерва «Тодес» и спортивных школ Урала! Ждём вас на занятиях в Ледовой Академии «Высота»: Строительная 33, телефон: 8 (35130) 5 53 66.