Сила, гибкость и контроль: нормативы ГТО на базе гимнастики Подтягивания, отжимания, поднимание туловища, наклоны — эти тесты комплекса ГТО опираются на принципы спортивной гимнастики и общей физической подготовки. Здесь важна не только сила, но и техника: один «неправильный» повтор — и попытка не засчитывается. При выполнении этих нормативов тренеры учат не «просто делать», а чувствовать […]
Чемпионат по лёгкой атлетике ОГО среди лиц с ОВЗ состоялся
Спортивный праздник начался с разминки. После приветственного слова участники разошлись по дистанциям. Состязания во всех дисциплинах проходили динамично и позитивно. Во время соревнований председателем ВОС, Татьяной Решетниковой, была организована раздача питьевой воды всем участникам, включая спортсменов, судей и волонтёров. На протяжении всего мероприятия звучала живая музыка в исполнении группы «Атомные волки». 🏆 По итогу трёх[…..]
Хорошие новости с площадки ГТО!
Во вторник и четверг на этой неделе на стадионе «Труд» успешно прошли приёмы нормативов ГТО — спасибо всем, кто пришёл и показал свой уровень подготовки! 💪 А мы продолжаем работу — и ждём новых участников! Пока погода позволяет, на стадионе открыт приём испытаний. ✅ Что можно выполнить: • силовые нормативы; • бег на короткие дистанции;[…..]
Какие виды спорта напрямую связаны с ГТО?
Лёгкая атлетика — сердце нормативов ГТО! Бег, прыжки, челночный бег — это то, с чего начинается проверка силы и выносливости в комплексе ГТО. Именно в этих испытаниях видно, как Вы умеете стартовать, держать темп и выжимать максимум на финише. Выполнение беговых нормативов требует не только скорости, но и грамотного подхода: важно уметь распределять силы по[…..]