Внимание, участники ВФСК ГТО!!!
Постановление Правительства Российской Федерации от 10 июля 2025 г. N 1035 «О признании утратившим силу пункта 14 Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)» 14. Лица, имеющие одно из спортивных званий или спортивные разряды не ниже второго юношеского и выполнившие нормативы испытаний (тестов), соответствующие серебряному знаку отличия, награждаются золотым знаком отличия […]
28 августа, в преддверии начала учебного года, юные спортсменки собрались на стадионе Труд, чтобы испытать свои физические возможности в легкоатлетических дисциплинах: — челночный бег — 3х10 метров, — бег на короткие дистанции — 10, 30, 60 метров, — бег на длинные дистанции — 700, 1000, 1500 метров. Так же, выполнили метание мяча (150гр) на дальность.[…..]
Со 22 по 24 августа Уфа приняла всероссийские соревнования по дартсу — Кубок имени легендарного героя башкирского народа Салавата Юлаева. Турнир собрал свыше 160 участников из 28 российских регионов, включая представителей Челябинской области, выступавших дружной командой из 26 спортсменов. — Серебряную медаль в личном первенстве среди мужчин выиграл Дмитрий Ситкарев из Челябинска. — Бронза досталась[…..]
Как подготовиться к выполнению норматива ГТО — челночный бег?!
Для подготовки к нормативу ГТО по челночному бегу нужно выполнять разминку (суставную гимнастику, динамическую растяжку, специальные беговые упражнения), тренировать технику бега (высокий старт, резкий разворот с касанием стопой линии, активная работа рук, финиш с выходом за линию) и развивать скоростную выносливость с помощью интервальных тренировок, таких как бег с ускорениями и упражнения с сопротивлением. 1.[…..]