Вчера на стадионе Труд было солнечно и жарко!
Дзюдоисты АНО СК «Эдельвейс» приступили к выполнению нормативов ВФСК ГТО. Ребята начали свой путь в Движении ГТО с выполнения легкоатлетических дисциплин, таких как: — челночный бег, — бег 30 метров, — бег на 1000, 1500 и 2000 метров, — метание мяча, 150гр. Несмотря на тяжелые погодные условия (температура воздуха поднялась до 28 градусов), юные дзюдоисты […]
Занятия проводят профессиональные тренеры хоккейной школы «Трактор»: Дмитрий Александрович Ильичев, Константин Викторович Турковский и Артура Рашитович Гилязеев. Для занятий необходимы: — коньки (можно взять напрокат в ЛА «Высота»). — шлем с маской. — тёплая одежда, не сковывающая движения, шапочка и перчатки. — медицинская справка об отсутствии противопоказаний для занятий хоккеем. — копия свидетельства о рождении[…..]
Занятия проводит тренер Анна Анатольевна Есина по расписанию: вторник и четверг 19:10. Для занятий необходимы: — коньки (можно взять напрокат в ЛА «Высота») — тёплая одежда, не сковывающая движения, шапочка/повязка и перчатки. — спортивная форма, кроссовки с белой подошвой, скакалка, резиновая лента для занятий ОФП и хореографией. — медицинская справка об отсутствии противопоказаний для занятий[…..]
Для успешного выполнения норматива ГТО «Подтягивания из виса на высокой перекладине» необходимо: регулярно выполнять подводящие упражнения, развивая силу мышц спины и рук; соблюдать технику выполнения с фиксацией в исходном положении и подбородок выше перекладины; тренироваться в соответствии с принципами постепенного увеличения нагрузки, используя тренировочные циклы из 3-х дней в неделю с промежуточным отдыхом. 1. Правильная[…..]