Как подготовится к выполнению норматива ГТО — плавание?!
Для успешного выполнения норматива ГТО по плаванию, начните с выбора удобного стиля (чаще всего кроль), улучшите технику плавания, работая над движениями рук, ног и дыханием, а также повышайте выносливость с помощью интервальных тренировок и увеличенной дистанции. Не забывайте про разминку на суше перед плаванием, чтобы разогреть мышцы, и будьте готовы стартовать из воды, с тумбы […]
Внимание, участники ВФСК ГТО!!!
Постановление Правительства Российской Федерации от 10 июля 2025 г. N 1035 «О признании утратившим силу пункта 14 Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)» 14. Лица, имеющие одно из спортивных званий или спортивные разряды не ниже второго юношеского и выполнившие нормативы испытаний (тестов), соответствующие серебряному знаку отличия, награждаются золотым знаком отличия[…..]
28 августа, в преддверии начала учебного года, юные спортсменки собрались на стадионе Труд, чтобы испытать свои физические возможности в легкоатлетических дисциплинах: — челночный бег — 3х10 метров, — бег на короткие дистанции — 10, 30, 60 метров, — бег на длинные дистанции — 700, 1000, 1500 метров. Так же, выполнили метание мяча (150гр) на дальность.[…..]
Со 22 по 24 августа Уфа приняла всероссийские соревнования по дартсу — Кубок имени легендарного героя башкирского народа Салавата Юлаева. Турнир собрал свыше 160 участников из 28 российских регионов, включая представителей Челябинской области, выступавших дружной командой из 26 спортсменов. — Серебряную медаль в личном первенстве среди мужчин выиграл Дмитрий Ситкарев из Челябинска. — Бронза досталась[…..]