Внутренняя мотивация: основана на личных интересах и удовольствии от процесса. Спортсмены, обладающие внутренней мотивацией, занимаются спортом ради удовольствия, самовыражения и чувства удовлетворения от достигнутых результатов.
❗Внешняя мотивация: связана с внешними факторами, такими как награды, признание( кроме наград за победу в соревнованиях так же например знак отличия ГТО). Внешне мотивированные спортсмены часто стремятся к достижениям ради получения признания или материальных вознаграждений.
👉Факторы, влияющие на мотивацию :
💥Цели и амбиции: четкое понимание целей помогает спортсменам сохранять мотивацию. Достижение краткосрочных и долгосрочных целей способствует поддержанию интереса и энергии.
💥Конкуренция: соревнование с другими спортсменами стимулирует желание улучшить свои результаты и превзойти соперников.
💥Поддержка и окружение: поддержка семьи, друзей, тренеров и команды значительно влияет на уровень мотивации спортсмена.
💥Положительное окружение создает атмосферу доверия и уверенности.
💥Успех и неудачи: успешные выступления повышают уверенность и мотивируют продолжать тренировки. Неудачи, наоборот, могут демотивировать, однако правильный подход к ним позволяет извлечь уроки и стать сильнее.
💥Личностные качества: такие черты характера, как целеустремленность, настойчивость и самоуважение, играют важную роль в поддержании мотивации.