Разбираем самые частые промахи — и рассказываем, как их обойти! 🔥 Ошибка № 2: неправильная техника в подтягиваниях 🔥 Подтягивания — один из самых «капризных» нормативов: судьи не засчитывают повторения, если техника хоть немного хромает. Самые частые промахи: ❌ подбородок не поднимается выше перекладины; ❌ рывки, раскачка корпуса и «броски» вверх; ❌ неполная амплитуда — […]
Ошибки при выполнении нормативов ГТО и как их избежать
Хочешь получить знак отличия ГТО, но боишься допустить обидную ошибку? Разбираем самые частые промахи — и рассказываем, как их обойти! 💪 🔥 Ошибка № 1: нет разминки 🔥 Многие так делают: пропускают разминку и сразу берутся за нормативы. Но это прямой путь к травме и к тому, что результат будет хуже, чем мог бы быть.[…..]
Занятия проводят профессиональные тренеры и воспитанники хоккейной школы «Трактор», школы олимпийского резерва «Тодес» и спортивных школ Урала! Ждём вас на занятиях в Ледовой Академии «Высота»: Строительная 33, телефон: 8 (35130) 5 53 66.
ГТО: шаг к знаку отличия!
13 августа воспитанники очередной смены детского оздоровительного лагеря «Орлёнок» проверили свои силы в выполнении нормативов комплекса ГТО! 💪 Ребята достойно справились с «программой максимум» на сегодня: ✅ выполнили наклон; ✅ показали результаты в прыжке; ✅ справились с сгибанием и разгибанием рук в упоре лёжа. ✅бег 30,60 метров ✅челночный бег До знака осталось совсем немного -выполнить[…..]