Нам нужна победа! Вперед, «Высота»!
8 марта состоится очередная домашняя игра с участием команды «Высота» в рамках Первенства Челябинской области по хоккею 2024 – 2025 На арене Ледовой Академии встретятся команды 1 группы, юные хоккеисты 2014 – 2015 годов рождения: «ВЫСОТА» (Озерск) — «ГОРНЯК» (Учалы) Начало в 13:00! ⚡Внимание! Вход на все игры свободный! Приходите поддержать будущих звёзд хоккея! ЛА […]
Желающих принять участие в движение ГТО среди рабочего населения в Озерске не много… Но среди работников производственного объединения «Маяк», нашлись сильные телом и духом озерчане. Работники завода №235 во главе с Корченкиным Владимиром начали свой путь с выполнения норматива «Стрельба из электронного оружия» и норматива «Плавание». Все успешно справились с данными испытаниями начали активно готовиться[…..]
Как психологически подготовиться к соревнованиям?
Управление стрессом и тревогой Соревнования часто сопровождаются высоким уровнем стресса, который может негативно сказаться на результате выступления спортсмена. Для управления стрессом используются следующие техники: 👉Релаксация: глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, медитация. 👉Позитивное мышление: замена негативных мыслей на конструктивные и оптимистические. 👉Планирование: заранее подготовленный план действий снижает неопределенность и тревожность. ✅Контроль эмоций Контроль эмоций позволяет спортсменам[…..]
