5 шагов к идеальному бегу
Что может быть проще и эффективней, чем пробежка? Это упражнение не требует дополнительного инвентаря и серьёзной подготовки 👟 Бег развивает выносливость, мускулатуру и сердечно-сосудистую систему. Чтобы пробежка была в радость, нужно помнить о пяти главных правилах — мы перечислили их в наших карточках 👇 Просмотрели советы? А теперь на старт, внимание, марш.
«Кубок губернатора Челябинской области » по парусному спорту
С 17 по 19 августа на акватории оз. Увильды состоялась 3-я регата «Кубок губернатора Челябинской области » по парусному спорту. В соревнованиях приняли участие 70 спортсменов из 2х регионов нашей необъятной страны. Наш город представляли 10 спортсменов: Класс Оптимист: Домбровский Аркадий 5 место (мальчики) Кошелев Александр 15 место (мальчики) Рябухина Елена 6 место (девочки) Класс[…..]
Первенство Челябинска по быстрым шахматам
Соревнование состояло из 9 туров с контролем времени 10+5. Турнир был поделён на мужской и женский. Всего на старт вышло 102 шахматиста. Представителей мужского пола было зарегистрировано 80 человек. От нашего города выступали два спортсмена — Ахлюстин Игорь и Пазников Андрей. В результате напряжённой борьбы наши шахматисты смогли продемонстрировать неплохие результаты. Игорь смог набрать 5[…..]
